マタニティフォト マタニティフォト｜お腹の毛の処理どうしよう！
こんにちは！okanaです♪ マタニティフォトの撮影日も決まり、使用するものも揃ってきたのではないでしょうか？♡ しかし、マタニティフォトを撮影する上で、 妊婦さんの最大の悩みといっても過言ではない、 【お腹の毛の処理問題】に直面している方...
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マタニティフォト マタニティフォト｜いつ撮る？撮影時３つのポイント
こんにちは！okanaです♪ 妊娠をして、大きくなってきたお腹を記念に残したいと マタニティフォトを検討されてる方もいらっしゃるのではないでしょうか♡ でも、「妊娠何ヶ月になったらいくの？」と疑問に思っていませんか？ 今回は『マタニティフォ...
妊娠中の食事 妊娠中 おすすめのフルーツ
こんにちは！okanaです♪ 妊娠中、フルーツを食べると良いなんて聞いたりしますが 糖分が多く含まれていて食べ過ぎると太ってしまったり、 体に良いと思って毎日食べていたけど、なんの効果があるのだろう？ と感じている方もいらっしゃると思います...
妊娠中の悩み 対策法 妊娠中の寝る時の体勢 どう眠ると楽なの？
こんにちは！okanaです♪ お腹が大きくなってきた妊婦さんは、腰の痛みが強くなってきたり、 「寝る時の体勢はこれでいいのか？」や「なんだかしっくりくる体勢がない」 と、睡眠不足になっている方もいらっしゃると思います。 今回は『妊娠中におす...
妊娠中の悩み 対策法 妊娠してから眠い！なぜ眠気があるの？対策は？
こんにちは！okanaです♪ 妊婦さんの皆さん。毎日、眠気と闘っていませんか？ 就寝中もトイレで何度か起きてしまったり、 寝ても寝ても眠かったり、すぐに疲れて、眠気に襲われたりしますよね。 妊娠中のわたしも大きなあくびをしながら生活していま...
妊娠中の悩み 対策法 妊娠中の貧血 おすすめの予防法
こんにちは！okanaです♪ 妊娠中の貧血は、血液中の赤血球やヘモグロビンの量が不足する状態を指します。 妊婦は、赤ちゃんの成長と発達のために通常よりも多くの血液を必要とします。 そのため、血液量が増えることで鉄分の需要も増加し、貧血が発生...
妊娠中の悩み 対策法 妊娠中の便秘改善！快適な妊娠生活のための5つの方法
こんにちは！okanaです♪ 妊娠を喜んでいたのも束の間、様々な体の変化に悩む妊婦さんも多いはず。 悩みの中の一つに、便秘で苦しんでる方も多いですよね。 便秘になり、お腹が張ってしまったり、 中には痔になってしまう妊婦さんもいらっしゃいます...
妊娠中の悩み 対策法 妊娠中のむくみ ５つの解消法と予防策！
こんにちは！okanaです♪ 妊娠してからむくみがひどくなったと感じていませんか？ 長時間のデスクワーク、立ち仕事の方などは特に悩まれているかと思います。 今回は、『妊娠中のむくみの原因』や『むくみの予防策と解消法』にいついて書いていきます...
妊娠初期｜１〜４ヶ月 妊娠初期（１〜４ヶ月）｜おりものが増えた！おりものシートってつけていいの？
こんにちは！okanaです♪ 妊娠してから、おりものの量が増えた方も多いかと思います。 ショーツにつくのは汚れも匂いも気になる... でも「妊娠中のおりものシートの使用は大丈夫なのかな？」 なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回...
妊娠初期｜１〜４ヶ月 妊娠初期（１〜４ヶ月）｜おりものってどう変わる？妊娠前との違い
こんにちは！okanaです♪ 妊娠初期のおりものの変化について戸惑っている妊婦さんもいらっしゃるのではないでしょうか？ 量が増えたり、匂いがしたり、色の変化があったり かゆみが出てきたり...なかなか周りには相談しにくいですよね。 今回は、...